Harissa - Bouillie de blé et viande mijotée arménienne ingrédient de qualité les 2 libanais aix en provence et marseille

Bouillie de blé et viande mijotée arménienne

La Harissa est un plat arménien traditionnel d’hiver, riche en saveurs et en histoire, où le blé concassé et la viande mijotée se combinent pour offrir une texture fondante et des arômes profonds. Idéal pour les repas familiaux et les rassemblements, ce plat réconfortant incarne la convivialité et la patience culinaire.

Origine

cuisine arménienne (Pays)

Portions

6 à 8 personnes personnes

Préparation

30 minutes minutes

Cuisson

3 à 4 heures minutes

Informations diététiques & pratiques

Rapide, Salé

Liste des allergènes

Céréales contenant du gluten

Les ingrédients

Ingrédients principaux de l’Harissa 

  • Blé concassé (Cracked Wheat) : 500 g
  • Viande de poulet ou d’agneau : 1 kg, désossée
  • Beurre clarifié (Ghee) : 100 g
  • Oignons : 2 gros, finement hachés
  • Ail : 4 gousses, écrasées
  • Bouillon : 1,5 L (poulet ou légumes)
  • Sel et poivre : selon goût

Épices et aromates traditionnels

  • Sumac : 1 cuillère à soupe
  • Menthe séchée : 1 cuillère à café
  • Paprika doux : 1 cuillère à café
  • Canelle (facultative) : 1 pincée

Les différentes étapes

Préparation de la base de l’harissa

Préparer le blé et la viande

  1. Rincer le blé concassé à plusieurs eaux jusqu’à ce que l’eau soit claire.

  2. Couper la viande en morceaux et la réserver.
    Cette étape garantit une texture crémeuse et homogène pour votre Harissa.

Faire revenir les aromates

  1. Dans une grande marmite, faire fondre le beurre clarifié.
  2. Ajouter l’oignon et l’ail, faire revenir doucement jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
    Accroche : Les aromates développent les premières notes parfumées qui parfumeront le plat.

Cuisson lente et mijotage

Cuisson du blé et de la viande

  1. Ajouter la viande dans la marmite et saisir légèrement.
  2. Incorporer le blé concassé et couvrir avec le bouillon.
  3. Laisser mijoter à feu doux pendant 3 à 4 heures, en remuant régulièrement pour éviter que le blé colle au fond.
     Le mijotage lent est le secret pour obtenir une Harissa onctueuse et fondante, typique des hauts plateaux arméniens.

Assaisonnement et finition

  1. Ajouter les épices : sumac, paprika, menthe et une pincée de cannelle si désiré.
  2. Rectifier le sel et le poivre.
  3. Servir chaud, éventuellement avec un filet de beurre clarifié.
    L’assaisonnement final révèle l’authenticité et la richesse aromatique de ce plat ancestral.

Le petit secret de nos chefs...

Pour une Harissa encore plus fondante, faites tremper le blé concassé dans de l’eau froide pendant 2 heures avant cuisson.
Chez Les 2 Libanais à Marseille et Aix-en-Provence, nous sélectionnons des ingrédients frais et authentiques : blé concassé arménien, viande locale de qualité, beurre clarifié traditionnel. Ces choix garantissent une expérience culinaire fidèle aux traditions arméniennes et adaptées à vos repas familiaux.

Pour en savoir plus sur nos ingrédients et recettes traditionnelles : Les 2 Libanais – Blog

Les 2 libanais...

Facebook
Pinterest

Les 2 libanais

Votre épicerie et traiteur libanais de proximité

26 Rue Saint-Michel, 13006 Marseille

Retour en haut