Bouillie de blé et viande mijotée arménienne
Origine
cuisine arménienne (Pays)
Portions
6 à 8 personnes personnes
Préparation
30 minutes minutes
Cuisson
3 à 4 heures minutes
Informations diététiques & pratiques
Rapide, Salé
Liste des allergènes
Les ingrédients
Ingrédients principaux de l’Harissa
- Blé concassé (Cracked Wheat) : 500 g
- Viande de poulet ou d’agneau : 1 kg, désossée
- Beurre clarifié (Ghee) : 100 g
- Oignons : 2 gros, finement hachés
- Ail : 4 gousses, écrasées
- Bouillon : 1,5 L (poulet ou légumes)
- Sel et poivre : selon goût
Épices et aromates traditionnels
- Sumac : 1 cuillère à soupe
- Menthe séchée : 1 cuillère à café
- Paprika doux : 1 cuillère à café
- Canelle (facultative) : 1 pincée
Les différentes étapes
Préparation de la base de l’harissa
Préparer le blé et la viande
-
Rincer le blé concassé à plusieurs eaux jusqu’à ce que l’eau soit claire.
-
Couper la viande en morceaux et la réserver.
Cette étape garantit une texture crémeuse et homogène pour votre Harissa.
Faire revenir les aromates
- Dans une grande marmite, faire fondre le beurre clarifié.
- Ajouter l’oignon et l’ail, faire revenir doucement jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
Accroche : Les aromates développent les premières notes parfumées qui parfumeront le plat.
Cuisson lente et mijotage
Cuisson du blé et de la viande
- Ajouter la viande dans la marmite et saisir légèrement.
- Incorporer le blé concassé et couvrir avec le bouillon.
- Laisser mijoter à feu doux pendant 3 à 4 heures, en remuant régulièrement pour éviter que le blé colle au fond.
Le mijotage lent est le secret pour obtenir une Harissa onctueuse et fondante, typique des hauts plateaux arméniens.
Assaisonnement et finition
- Ajouter les épices : sumac, paprika, menthe et une pincée de cannelle si désiré.
- Rectifier le sel et le poivre.
- Servir chaud, éventuellement avec un filet de beurre clarifié.
L’assaisonnement final révèle l’authenticité et la richesse aromatique de ce plat ancestral.
Le petit secret de nos chefs...
Pour une Harissa encore plus fondante, faites tremper le blé concassé dans de l’eau froide pendant 2 heures avant cuisson.
Chez Les 2 Libanais à Marseille et Aix-en-Provence, nous sélectionnons des ingrédients frais et authentiques : blé concassé arménien, viande locale de qualité, beurre clarifié traditionnel. Ces choix garantissent une expérience culinaire fidèle aux traditions arméniennes et adaptées à vos repas familiaux.
Pour en savoir plus sur nos ingrédients et recettes traditionnelles : Les 2 Libanais – Blog